Почему человек боится нового?

Этот вопрос, вероятно, беспокоил вас неоднократно. Почему так сложно изменить привычный ритм жизни, сделать что-то необыкновенное, расстаться со старой работой или уехать в другой город?
Объяснение этому кроется в неосознанном комфорте, который создает наш мозг и наш ум для того, чтобы максимально автоматизировать процессы своей деятельности. Это нормальное состояние нашего ума – он старается «защитить» нас от стресса и сделать жизнь максимально удобной. Это проявляется в банальных вещах: один и тот же маршрут на работу, покупки в одном и том же супермаркете, всегда одинаковый завтрак и тд. Ум делает все, чтобы не тратить время и энергию на решение новых задач.
Он будто говорит нам «Не ходи тем путем, пойдем как обычно! Там ново, неизвестно, непонятно… Лучше давай останемся в привычном режиме.»

Но всегда ли это во благо, всегда ли ограничения нашего ума становятся для нас полезными и нужными?
Очевидно, что нет, потому что только благодаря умению открываться новому и принять то, что раньше казалось далеким, человек может развиваться. И очень часто развитие связано именно с выходом из зоны комфорта, сменой приоритетов и жизненных ценностей. Иногда это даже болезненный процесс, который выбивает человека из состояния внутреннего равновесия.
Вспомните, как бывает волнительно сделать что-то впервые. И если в детстве человек сталкивается с такими “новыми” задачами постоянно и обретает новый опыт, изучает мир, открывает его грани и впускает в себя новую информацию, то с возрастом этот процесс становится все более сложным. В первую очередь потому, что уже существуют определенные привычки и манера восприятия мира четко
сформирована жизнью в социуме. Это не плохо и не хорошо, это просто факт, который нужно принять.
Для того, чтобы попробовать что-то новое, взрослый человек, скорее всего, взвесит все “плюсы” и “минусы” этого действия, сопоставит его с предыдущим опытом (своим или даже другого человека, который поделился с ним ранее) и только после этого сможет решить, хочет ли он покидать свою зону комфорта и стоит ли игра свеч.
Как видим, страх перед неизвестным проявляется от того, что человек не уверен в результате своих действий. Он не знает наверняка, какие плоды сможет собрать после того, как совершит какой-то поступок. Но все мы понимаем, что в нынешней ситуации, которая складывается в мире, невозможно остаться в стороне и не принять изменения, которые заметны отовсюду. Поэтому люди должны научиться достаточно легко решаться на новый опыт и принимать новую информацию, поступающую из мира.

Один из способов сделать процесс трансформации сознания и развития личности менее резким — практика Йоги и регулярные медитации. Это техники, которые помогают человеку создавать новые нейронные связи и таким образом менять свои привычки, начиная с их основания. Я рекомендую практиковать ежедневно, чтобы помочь себе справиться с изменениями, которые происходят вокруг.