Articles | NINA

“Как начать?”

Серия практических советов, которые помогут вам подготовиться к Йоге и другим практикам.

Зачем пропевать мантру Ом?

Когда йогин произносит Ом, он соединяет свою энергию и энергию Божественного начала.

Что такое Ом?

Пение в целом, а тем более – пропевание священных слогов, можно назвать своего рода ритуалом очищения звуком.

Трансформация личности: правда или миф?

Почему-то, когда люди начинают затрагивать тему поведения или реакций на какие-то события, оказывается, что «ничего нельзя поделать — я такой!». А как дела обстоят на самом деле?

Быть или казаться?

Тут кроется главная причина дальнейших неудач, борьбы с собой и еще многих негативных последствий.

Растяжка в Йоге

Практика Йоги – для всех и каждого, кто стремится развивать не только способности своего тела, но и ум, сознание и раскрыть свое истинное «Я».

Почему я выбрала Йогу для общего здоровья Души и тела?

Я всегда говорю, что забота о себе начинается не в СПА и не в салоне красоты, она начинается тогда, когда человек задумывается над тем, как он спит, что он ест и достаточно ли он двигается. Практикуя Йогу, мы делаем все для сохранения и восстановления основы нашего здоровья – позвоночника.

Откуда начинается здоровье?

Спина – это наша с вами опора, стержень для всего организма. Если начинаются проблемы со спиной, то это целый каскад неприятных последствий.

Польза Йоги для здоровья

Кажется, что проблем со здоровьем в последнее время не убавилось, а прибавилось. И что с этим делать – понимают не многие. Я практикую Йогу с детства и осознанно занимаюсь практикой уже более 5 лет. И я точно могу сказать, что это колоссальная польза для всего организма и для человеческого духовного развития.

Добро никогда не воюет

Там, где наше внимание, там наша энергия.

Кавала Граха — Полоскание рта маслом

Одна из техник очищения, которые помогают выводить токсины из организма, избавляться от вредных бактерий и уменьшить риск появления воспалительных процессов.