Практика, последовательность, постоянство

Это те три основополагающие элемента, которые делают практики йоги и медитаций действительно эффективными.
Все участницы тура 108 Spiritual Awakening заметили, как активно стало меняться их мироощущение, когда появились регулярные занятия йогой и медитации. Ведь главное, на чем настаивают все Мастера, это ввести практики в ежедневную рутину, сделать их неотъемлемой частью своей жизни. Тогда меняется внутреннее состояние, налаживается гармония и на их поддержание не требуется колоссальных затрат времени и энергии.
Другое дело, когда практика йоги в жизни человека понятие ситуационное.
Тогда после длительных перерывов восстановить баланс куда сложнее и это отнимает много сил…
После тура, большинство девушек пришли к тому, что стали практиковать ежедневную йогу и медитации. Это помогает им удерживать внутренний баланс, оставаться спокойными уравновешенными и счастливыми???