Назад

Почему так важно жить за себя?

Современное общество уже достаточно сильно ощутило на себе негативное влияние соцсетей и виртуального общения в целом. Многие люди заметили ухудшение самочувствия на фоне активного использования социальных сетей и у большинства жителей планеты сейчас наблюдаются одни их многих психических нарушений.

Конечно, процессы деформации сознания и психики происходят не от хорошей жизни и, частично, виной тому прогресс, а особенно стремительное развитие в плане техники.

Да, частично мы получаем неоценимую пользу, которая является прямым результатом того самого прогресса. Развитие технологий приводит к улучшению качества жизни… в какой-то мере. Ведь сейчас есть возможность более точно диагностировать особенности здоровья человека, можно выращивать в лабораторных условиях разные ткани и благодаря этому спасать жизни людей, можно быстрее преодолеть какое-то большое расстояние и в считанные секунды отправить важное сообщение за океан…

Но мало кто вспоминает о негативных аспектах «виртуализации» всего мира. Почти каждый человек на планете сейчас владеет одним, а то и больше, телефоном, компьютером, планшетом и еще кучей электронных приборов «упрощающих жизнь» и.. создающих новую реальность.

Реальность, в которой живое общение и взаимодействие сменилось экранной перепиской. Реальность, в которой все мы постоянно «на связи», хоть уже и забыли, когда в последний раз видели друзей вживую. Реальность, в которой времяпрепровождение «в сети» приравнивается к досугу и отдыху…

И это не кажется такими уж негативными аспектами для человека, пока речь не заходит о том, что такая виртуальная жизнь засасывает и лишает человека уникального навыка – живой коммуникации. Отсюда рождаются определенные комплексы и страхи, потому что человек все больше начинает доверять картинке на экране и все меньше – окружающему миру, к которому можно притронуться, который можно ощутить. Многие страдают постоянными депрессиями на почве того, что они окружены потоком информации об успехах и достижениях других людей, а сами не готовы работать над своими желаниями и остается на том уровне, где они и раньше были (а значит, деградируют). Некоторые начинают приукрашать свою собственную жизнь, чтобы вызвать зависть у других людей и так заигрываются, что перестают осознавать, где же действительно их реальность, а где – их фантазия. Это тоже разновидность психического расстройства. Еще одни настолько уходят в виртуальную реальность, что забывают о действительно важных элементах жизни в социуме.

Получается, что обществом сформированное в таких условиях – это масса психически неуравновешенных личностей, которые далеки от гармонии с собой и с миром. Они живут жизнь «онлайн», при этом забывая о том, что есть только здесь и сейчас и они в моменте.

А для того, чтобы все же наладить свое внутреннее состояние можно просто отложить телефон и задаться вопросом «что делать меня по-настоящему счастливым?». Наверняка, ответом не будет «новая машина Светы» или «развод какой-то известной личности». Но чтобы получить истинный ответ – нужно прислушаться к своему Я, вспомнить о том, что любит этот ваш внутренний ребенок, которому вовсе неинтересно наблюдать жизни других людей. Ему интересно самому проживать увлекательную жизнь, узнавать новое, изучать мир вокруг и в полной мере ощущать его. Именно этот ребенок – истинные желания и настоящие потребности человека и отражают Душу. Именно к нему нужно обращаться за хорошим самочувствием, за гармонизацией состояния.

Чтобы научиться слышать себя, достаточно захотеть этого и начать действовать. На данный момент, самыми действенными, с моей точки зрения, инструментами для этого (который действительно сработали для меня) являются Йога и медитации. Регулярная практика сделала меня более чувствительной, независимой от жизней и мнений других людей и самодостаточной. Я верю, что правильно построенная практика – возможность сделать свою жизнь полноценной, яркой и счастливой.

Приглашаю вас присоединиться к моему авторскому курсу практик по Йоге и медитациям, который я создала с целью помочь современному человеку осознанно проживать свою жизнь, а не миллионы чужих жизней в режиме «онлайн».

Вас могут заинтересовать
Поиск баланса: стойки

Правильная техника выполнения любой асаны гарантирует вам то, что вы сохраните тело невредимым и, скорее всего, успешно выполните даже самую Read more

Метта — медитация любящей доброты

Метта — слово, означающее «доброта», «щедрость» и «добродетель». Практика метта медитации пришла к нам из Буддийстской традиции. Практика метты позволяет Read more