Зачем мне Духовные практики и медитации?

Наверное, все уже не раз слышали такие термины, как «медитация», «практика», «духовная личность» и так далее. Особенно часто они появляются в повседневной терминологии среди людей, которые живут в больших городах, занимаются бизнесом и руководят крупными успешными компаниями. Почему так происходит? Как так случилось, что эти понятия перекочевали в наш быт из древних философий и почему сейчас ни у кого не возникает сомнения в том, действительно ли эти практики стоят внимания?
Почему развитие мира и трансформации Вселенной не вызывают у нас необходимости и желания еще больше энергии направлять во вне? Почему многие перестали искать источники вдохновения только в окружающем мире? Зачем люди устраивают себе детокс от общения не только в социальных сетях, но и в реальной жизни? Почему время, потраченное на себя, обретает больше смысла, по сравнению с временем проведенным в большой компании?
Казалось бы, все очень просто. Но на деле – совсем наоборот.

Вселенная стремительно меняется и требует от человечества того же. Привычные устои уже не являются залогом счастливой жизни, а скорее наоборот, делают человека несчастным и неудовлетворенным.
Мы переходим в Новую Эру и только благодаря пониманию своей духовной личности и налаженной связи физического и духовного тела человека, мы можем шагать в темпе Вселенной.
Медитация, Йога, как и другие Духовные практики, являются инструментами для создания гармоничной связи: ум, душа, разум. Именно сбалансированное взаимодействие всех этих структур делает человека очень чувствительным к изменениям Вселенной, к вибрационному фону своего окружения. Также появляется способность настраивать свое энергополе таким образом, чтобы – подобно магниту – притягивать в свою жизнь таких же осознанных и духовно богатых личностей.
Когда человек научился ощущать энергетические потоки, которые протекают сквозь его тонкое тело, и управлять ими, то он может научиться управлять своей жизненной силой и направлять ее в нужные русла. Таким образом, способность гармонизировать свое тонкое тело положительно отражается на успешности в любом деле.

Как же начать медитировать и практиковать? Как научиться расслабляться и восстанавливать ресурсное состояние благодаря работе со своей энергией?
Для начала, стоит поверить в то, что эта практика нужна вам – и только вам. Что она способствует вашему здоровью на всех уровнях, что таким образом вы повысите свою успеваемость и у вас появиться больше энергии для реализации своих намерений. Вера очень многое решает не только в этом вопросе, но и в других жизненных ситуациях.

Дальше стоит обозначить четкое намерение и представить цель, которая будет мотивировать именно вас. Зачастую, эта цель не будет касаться успехов в бизнесе, ведь все, что раньше заставляло нас творить, сейчас уже не имеет такого эффекта… внешние факторы уходят на задний план и человек скорее находит мотивацию в улучшении своего эмоционального и психического, а также психического состояния, благодаря которым успеваемость в любых делах повышается сама собой.

Наконец, когда вы готовы начать, когда в вас есть вера, нужно найти способы это делать. Сейчас есть масса оффлайн и онлайн курсов, которые направлены на духовное развитие. Человек волен выбрать того мастера и ту методику, которая ему больше всего понравится, которая подойдет именно ему. Есть также разные приложения, которые включают в себя практики медитации, физические Йога практики. Одно из них – 108App – отличается комплексностью подхода, богатой теоретической базой и удобным интерфейсом. Тут есть все, что нужно для гармоничного и постепенного духовного роста: Йога, дыхательные практики, медитации, задания и рекомендация от автора – преподавателя Йоги со стажем более 4 лет, Нины Коломийцевой, которая получала образование у лучших мастеров Индии и Непала, а также перенимала опыт от Рохини Шакти.