Яма Назад
Статьи

Яма

Поскольку йогу мы рассматриваем как философию и комплексное учение о жизни, стоит напомнить, что асаны (физические упражнения) — только третья ступень. Начинать с них изучение йоги можно, но тогда это будет больше похоже на освоение нового вида фитнеса.
Первая ступень йоги — Яма. Это свод моральных принципов, которые помогают человеку прийти к безусловной добродетели. Так, соблюдая Ахимсу, человек не причиняет насилие.
Сатью — не лжет.
Астею — не ворует.
Апариграху — не скупится и не жадничает.
Брахмачарью — контролирует половое влечение.
Следование этим заповедям делает человека доброжелательным, открытым к миру и более свободным.
Начав соблюдать эти правила, человек приближается к тому, чтобы познать радость жизни вне предрассудков, негативных эмоций и вне напряжения.

Вас могут заинтересовать

Все новости