Вечерняя йога для Женщин

В отличии от Сурьи, динамика и движения которой провоцируют активизацию жизненных процессов в начале дня, Чандра Намаскар призвана расслабить тело человека, снять напряжение, успокоить энергию. Для Женщин баланс активности и расслабления очень важен. Ведь, забывая расслабиться, Женщина теряет способность восстановить энергию и направить ее в нужное русло. Получается, будто жизненная сила растрачивается во все стороны, бессмысленно опустошая Женщину, делая ее уязвимой.
Когда Женщина после активной деятельности дает себе возможность отдохнуть, приводит внутреннее состояние в баланс, гармонизирует свои энергетические потоки, она позволяет своему энергетическому ресурсу возобновиться и восстанавливает равновесие: трата–привлечение.
Именно поэтому в конце трудового дня, завершив все дела, Женщине желательно провести практику, направленую на обретение покоя, усмирение мыслей, заземление.
Практика Чандра Намаскар очень хорошо подходит для этой цели. Тем более, что асаны несложные и доступны всем практикующим: как новичкам, так и профессионалам.